Probetraining
Komm vorbei und spüre selbst, wie sich Systema anfühlt. Eine Einheit reicht meist, um zu wissen, ob es das Richtige für Dich ist.
Systema – Solovev Defense
Kampfkunst, die zu Dir passt — bei Systema Oldenburg.
Ein Training, das Körper, Geist und Aufmerksamkeit gleichermaßen fordert. Ohne Wettkampfdruck, mit klarem Methodikrahmen. Komm vorbei und probiere es.
Wähle deinen Weg
Lehrer und Lehre
Diese Schule unterrichtet Systema in der Methodik von Falko Zander — dem Gründer der Organisation. Was Du hier lernst, ist sein Stoff, weitergegeben in derselben Lehre.
- Über 30 Jahre Erfahrung des Gründers Falko Zander — seit 1993 im Kampfsport, seit 1996 Lehrer.
- 6. Meistergrad (M6), persönlich anerkannt durch Alexander Solovev (2026).
- Einziger Meister des Solovev Style außerhalb Russlands · Director Europe seit 2016.
- Lehrtätigkeit für Deeskalations- sowie Einsatz- und Sicherungstechniken bei der Justiz des Landes Brandenburg (2003–2009).
Entdecke die Kraft von Systema – körperliche Stärke, mentale Klarheit und innere Balance.
Stimmen aus dem Training: Teilnehmer erzählen, was Systema für sie verändert hat.
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Die altrussische Kampfkunst Systema "Solovev Defense" nach der Lehre von Meister Falko Zander bietet eine einzigartige Methode, die körperliche Übungen mit geistiger Entwicklung vereint. Ohne den Druck des Wettkampfs lernst Du, harmonische Bewegungen zu meistern und Dich kontinuierlich zu verbessern. Du lernst, mit immer weniger Aufwand mehr zu erreichen – körperlich und emotional ausgeglichen, wirst Du die größten Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe und Selbstbewusstsein meistern.
Ich glaube,
…dass schon eine einzelne brennende Kerze die dunkelste Nacht erleuchten kann. Ich träume von einem ganzen Meer solcher Lichter – ein Meer von Menschen, die ihre innere Stärke gefunden haben und bereit sind, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Menschen, die das Schöne in sich und in der Menschheit erkennen und nicht nur ihr Licht sondern auch ihre Fähigkeiten, Einzigartigkeit und Liebe mit anderen teilen. Ich bin überzeugt, dass diejenigen, die an eine bessere Welt glauben, sie durch ihr inneres Feuer auch erschaffen werden.